CURSO ONLINE YOGA & FOOD: ESPECIAL NAVIDAD SALUDABLE

Con los eventos recientes todos sabemos que estas serán unas Navidades diferentes, ¿así que por qué no romper todos los esquemas y cuidarte esta temporada festiva?

Quizá te estás preguntando, ¿qué tiene que ver el yoga con la alimentación? Pero lo cierto es que el yoga no es una práctica meramente física, si no que constituye un estilo de vida. El yoga nos enseña a cuidar de nuestra mente y nuestro cuerpo, a respetarnos a nosotros mismos y por tanto a llevar una vida más saludable, lo que incluye una alimentación más consciente.

Y lo cierto es que, hagas yoga o no, seguro que has notado que la forma en que comes importa, y mucho. Y más cuando se acercan las fiestas y con ellas la indulgencia.

Si hay algo que casi todos sufrimos o hemos sufrido cada año cuando llega la Navidad es que te descuidas, aumentas de peso y luego cuando todo acaba te encuentras fatal tanto física como emocionalmente y empiezan los propósitos de año nuevo.

Afortunadamente, quiero que sepas que con una práctica de yoga regular y con una alimentación más consciente, es posible sentirse bien con una misma hasta en Navidades.

Lo mejor es que cuando comienzas a ser más consciente de ti misma a través del yoga y la alimentación vas a mejorar tu estado de ánimo, tus niveles de energía, rendimiento intelectual... en definitiva mejorará tu estado global de salud.

Este curso nos dará las claves para sentirnos bien estas Navidades, a través del yoga y la alimentación. Además, prepararemos juntas un menú Navideño sencillo y saludable. Aprenderemos, nos reiremos, nos cuidaremos, cocinaremos y, sobre todo, seguiremos indagando en el camino del autoconocimiento. No te pierdas este curso divertido y lleno de sorpresas!!

Vamos a levantar el espíritu Navideño a la vez que nos cuidamos tanto por fuera como por dentro!