Curso Online Yoga&Food
ESPECIAL NAVIDAD SALUDABLE
¿Te gustaría terminar el año con salud?
CURSO COMPLETO POR TAN SÓLO 7.95
CURSO ONLINE YOGA & FOOD: ESPECIAL NAVIDAD SALUDABLE

Con los eventos recientes todos sabemos que estas serán unas Navidades diferentes, ¿así que por qué no romper todos los esquemas y cuidarte esta temporada festiva?

Quizá te estás preguntando, ¿qué tiene que ver el yoga con la alimentación? Pero lo cierto es que el yoga no es una práctica meramente física, si no que constituye un estilo de vida. El yoga nos enseña a cuidar de nuestra mente y nuestro cuerpo, a respetarnos a nosotros mismos y por tanto a llevar una vida más saludable, lo que incluye una alimentación más consciente.

Y lo cierto es que, hagas yoga o no, seguro que has notado que la forma en que comes importa, y mucho. Y más cuando se acercan las fiestas y con ellas la indulgencia.

Si hay algo que casi todos sufrimos o hemos sufrido cada año cuando llega la Navidad es que te descuidas, aumentas de peso y luego cuando todo acaba te encuentras fatal tanto física como emocionalmente y empiezan los propósitos de año nuevo.

Afortunadamente, quiero que sepas que con una práctica de yoga regular y con una alimentación más consciente, es posible sentirse bien con una misma hasta en Navidades.

Lo mejor es que cuando comienzas a ser más consciente de ti misma a través del yoga y la alimentación vas a mejorar tu estado de ánimo, tus niveles de energía, rendimiento intelectual... en definitiva mejorará tu estado global de salud.

Este curso nos dará las claves para sentirnos bien estas Navidades, a través del yoga y la alimentación. Además, prepararemos juntas un menú Navideño sencillo y saludable. Aprenderemos, nos reiremos, nos cuidaremos, cocinaremos y, sobre todo, seguiremos indagando en el camino del autoconocimiento. No te pierdas este curso divertido y lleno de sorpresas!!

Vamos a levantar el espíritu Navideño a la vez que nos cuidamos tanto por fuera como por dentro!

Soy Carol Arnelas, soy profesora de Yoga y Tantra.
Pasé muchos años sufriendo continuos dolores de espalda y con el estómago destrozado, por lo hablar de los ataques de ansiedad y el estrés continuo. Considero que el yoga y la alimentación van unidos, pues no podemos cuidarnos por fuera si no nos cuidamos también por dentro.

El yoga no solo me ha enseñado a mejorar mi relación conmigo misma, si no también con la comida.

En la actualidad sigo una alimentación vegana, basada mayoritariamente en frutas y verduras y nunca me he sentido tan bien en mi vida. Gracias al yoga y a la alimentación he conseguido no solo mejorar mis problemas de estómago y tiroides, si no también mi salud mental.

Namaste,

Carol
Carol Arnelas
Fundadora de la Escuela de Yoga Online • Carol Arnelas
EN QUÉ CONSISTIRÁ ESTE CURSO


★ El curso es para todos los niveles, tanto si nunca has practicado yoga como si llevas ya un tiempo en la práctica. Se darán variaciones para todas.

★ Curso apto para la mayoría de intolerancias alimentarias ya que no usaremos lácteos, gluten, huevos, azúcar... y se darán opciones de sustitución para diferentes alimentos

★ Tendrás acceso a la lista con todo los ingredientes para preparar el menú en formato descargable.

★ Duración total del curso: 5 1/2 horas





    QUÉ NECESITAS SABER ANTES DE ESTE CURSO
    *PRECIO SUPER REDUCIDO POR TAN SÓLO 7.95€ (en lugar de 35€)
    Dos secuencia completas de yoga que te dejarán preparada a nivel físico, mental y emocional para despedir el año

    Ritual para cerrar 2020 con la mejor energía

    ★ Cocinaremos juntas un menú Navideño saludable, sencillo, delicioso y para todos los bolsillos

    RECETARIO descargable con DOS MENÚS NAVIDEÑOS completos, sanos, fáciles y nutritivos que no te dejarán sintiéndote pesada y el estómago hinchado

    EBOOK descargable NAVIDAD SALUDABLE donde aprenderás:
    - Relación entre el yoga y la alimentación.
    - Consejos para mejorar tu salud global a través del yoga y la alimentación.
    - Tips de autocuidado para cuidarte en Navidad.
    - Los alimentos a evitar y/o reducir.
    - Los factores problemáticos.
    - Hábitos saludables a introducir antes de acabar el año.

    Acceso ilimitado y de por vida al curso y a todos los materiales complementarios.

    Asistencia directa por si tienes dudas acerca de los recetas, alimentos o de cómo aplicar lo aprendido a tu situación personal.