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Para complementar la Guía Gratuita, he creado un programa completo de 2,5h con vídeos explicativos de posturas, secuencias de yoga y técnicas de respiración: 'YOGA PARA UNA COLUMNA SANA'

¿Te levantas por la mañana con molestias en la espalda?

¿Notas como si tuvieras un peso sobre los hombros del cual no te puedes deshacer?

¿Te gustaría sentirte más joven?

¿Te sentirías mejor si mejoraras tu postura?

¿Estás cansada de sentirte siempre agotada?

Si has respondido SÍ a una o varias preguntas mi programa

YOGA PARA UNA COLUMNA SANA es para ti.

¡¡Te espero dentro!!

Garantía de satisfacción: Estoy segura de que mi programa te dará muy buenos resultados y de que a través de él conseguirás mejorar la salud de tu espalda. No obstante, si lo adquieres y sientes que tras verlo y hacer las secuencias y ejercicios no te ayuda en nada, házmelo saber y te devolveré el dinero.

CONTENIDO DE MI PROGRAMA 'YOGA PARA UNA COLUMNA SANA'


A través de este programa vas a aprender a utilizar el yoga como herramienta para tener una columna sana:


• Trabajaremos juntas las diferentes partes y movimientos de la columna

• Aprenderás a flexibilizarla, movilizarla y fortalecer los músculos que la rodean

• Practicarás las asanas o posturas para suavizar tensión en el cuello y los hombros

• Liberarás la tirantez y las molestias en la lumbar


*Este programa es para TODOS LOS NIVELES, tanto si eres practicante de yoga como si eres principiante.

Todo lo que necesitas es muchas ganas de aprender y experimentar nuevas sensaciones!

© 2021 CAROL ARNELAS | Privacidad

Qué aprenderás:

• Técnicas de respiración para calmar tu mente
• Asanas para mejorar tu postura
• Sencillas secuencias para rejuvenecer tu columna que puedas practicar en cualquier momento
• Relajaciones guiadas