Desde la
ESCUELA DE YOGA ONLINE DE CAROL ARNELAS me gustaría invitarte a una Masterclass GRATUITA '
YOGA PARA UNA ESPALDA SANA'.
Si hay algo que casi todos sufrimos o hemos sufrido en algún momento de nuestra vida es el dolor de espalda. Pocos se libran de esas molestias que afectan, sobre todo,
la zona lumbar y las cervicales, y que pueden afectar desde nuestra vida laborar a nuestra vida cotidiana.
Afortunadamente, quiero que sepas que el dolor de espalda puede mejorar e incluso desaparecer al mejorar tu postura y el yoga y es una de las mejorares opciones para lograrlo.
Lo mejor es que cuando te liberas del dolor de espalda a través del yoga, y te lo digo por experiencia, los beneficios irán mucho más allá de lo físico: te levantarás llena de energía por las mañanas, estarás de mejor humor, descansarás mejor por las noches... en definitiva, mejorará tu calidad de vida.
A través de una práctica de yoga regular, estirarás suavemente y de fortalecerás los músculos de la espalda,
recuperarás la buena postura y lograrás tomar conciencia corporal.Esta Masterclass nos servirá para
reforzar los músculos alrededor de la columna, prevenir nuevos dolores de espalda y mitigarlos si ya los sufres. Además, a través de la respiración y la meditación, lograrás calmar la mente y relajar tu cuerpo.
Tendrá lugar el
DOMINGO, 24 DE ENERO A las 11:00 AM
* Hora Española