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¡Hola!

HOY te hablaré de cómo el yoga no es sólo una práctica física, si no también mental y espiritual.
Además, te contaré cómo puedes practicar los 5 principios del Yoga para la mente.

Si los practicas, te ayudarán a tener una mente calmada y consecuentemente dormir y descansar mejor. De esta manera, conseguirás estar de buen humor, con lo cual mejoraras tu calidad de vida.

No te lo pierdas. ¡Nos vemos dentro!
Sesión 5
YOGA
PARA LA
MENTE
Sesión 6
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 7
VINYASA
TODO
EL CUERPO
HOY toca la Sesión 5 del Reto Espalda, Cuerpo y Mente. Es una meditación guiada por mí. La puedes hacer sentada o tumbada en el suelo o en la cama, aunque si eliges esta última opción, es muy importante que te mantengas despierta. Es una sesión corta pero muy efectiva. Busca un lugar tranquilo, donde nadie vaya a molestarte. Enciende un poco de incienso y prepara una luz tenue.

¡Qué la disfrutes! ¡Deseando leer en comentarios cuál ha sido tu experiencia con ella!
MASTERCLASS
Sesión 4
YIN
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
Sesión 3
APRENDE
A RESPIRAR
Sesión 2
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 1
YOGA ESPALDA SANA
EN DIRECTO
AVISO IMPORTANTE: El Sábado 5 de Junio de 2021 tendrá lugar la Masterclass final en directo a través de mi canal de
Carol Arnelas Yoga
Suscríbete ya, entra ya a la Sala de Espera y reserva la fecha en tu calendario para no perdértela.

HORARIO DE LA MASTERCLASS FINAL

Costa Rica- 9am

Mexico DF, Colombia, Panama, Peru -10am

Puerto Rico, Chile, República Dominicana, Paraguay - 11am

Argentina, Uruguay-12pm

España - 5pm