¡Hola!

Y hoy te voy a hablar de amor propio y en concreto acerca de las 3 cosas que me enseño mi practica de yoga para quererme a mi misma.

Para mí, el Yoga ha sido un viaje de auto-descubrimiento desde el primer día. Me ha ayudado a crecer como persona, a enfrentar mis miedos y aún hoy sigo descubriendo cosas sobre mí que ni imaginaba que existían. Siendo una persona que ha pasado por momentos de poco amor propio y baja autoestima, puedo reconocer lo mucho que ha mejorado mi relación conmigo misma y con los demás al desarrollar una práctica regular de Yoga.

Y no solo a mí, si no también a las chicas que ya son parte del programa YOGA4U. Te lo cuento todo en el vídeo de hoy.






Sesión 4
Sesión 5
YOGA
PARA LA
MENTE
Sesión 6
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 7
VINYASA
TODO
EL CUERPO
YIN
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
HOY toca la Sesión 6 del Reto Body&Mind. Una práctica de Vinyasa Flow durante la cual experimentarás tendrás la oportunidad de integrar todo lo aprendido y de ejercitar todo tu cuerpo y mente a través del yoga.

Hoy por fin vas a hacer la Práctica de Yoga Dinámico conmigo – probarás cómo son las clases de Vinyasa Flow en YOGA4U si después decides apuntarte.

Cuéntame aquí abajo, ¿cómo te sientes después de la práctica?

Carol

ACCEDER A LA SESIÓN 6
DESCANSO