¡Hola!

A menudo escucho, "el yoga no es para mí, no soy flexible" y lo cierto es que para practicar yoga no necesitas ser flexible, fuerte, rubia o morena. El yoga es para TODOS y la flexibilidad se va recuperando con la práctica. Y si no me crees echa un vistazo dentro del vídeo y a las fotos mías que comparto y ya verás mi evolución en tan pocos años.


En el video de hoy te explico porqué es importante la flexibilidad y cómo puedes incrementarla a través de una práctica regular y constante. ¡No te lo pierdas!




Sesión 4
DESCANSO
Sesión 5
YOGA
PARA LA
MENTE
Sesión 6
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 7
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
VINYASA
TODO EL
CUERPO
YIN
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
HOY toca la Sesión 4 del Reto Body&Mind. Una sesión super relajante de Yin Yoga durante la cual experimentarás un estiramiento profundo con el objetivo de aumentar la flexibilidad de los tejidos a la vez que relajas la mente.

Hoy por fin vas a hacer la Práctica de Yin yoga conmigo – probarás cómo son las clases de Yin en YOGA4U si después decides apuntarte.

Cuéntame aquí abajo, ¿qué harás hoy para que tu versión futura se sienta orgullosa de ti?

Carol

ACCEDER A LA SESIÓN 4