¡Hoy es un gran día!

El segundo día te hablaré del estrés y la ansiedad, sus efectos a nivel físico y mental y cómo puedes llegar a reducirlos a través del método YOGA4U. Te voy a dar consejos concretos y prácticos para contrarrestar sus efectos nocivos.

Vivimos en tiempos inciertos, ajetreados y eso puede pasar factura en nuestra salud reflejándose en forma de estrés cada día más.
La buena noticia es que el estrés tiene solución. Practicar yoga de forma regular y mantenida en el tiempo es una manera natural de deshacerse de la tensión acumulada tanto en los músculos como en la mente.

Sesión 2
Sesión 3
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 4
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 5
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
APRENDE
A RESPIRAR
YIN
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
⬇️ Puedes practicar conmigo – Como lo harás si luego decides continuar con mi Programa ⬇️

Hoy te guiaré a través de una sesión muy especial durante la cual te enseñaré las técnicas y las posturas para calmar la mente y así poder descansar mejor por las noches.

Una práctica super relajante que no te puedes perder!!
ACCEDER A LA SESIÓN 2
YOGA
PARA LA
MENTE