MASTERCLASS GRATUITA
NUTRICIÓN&YOGA: NAVIDAD SALUDABLE
SESIÓN ONLINE PARA TODOS LOS NIVELES
SÁBADO, 12 DE DICIEMBRE 2020 11:00
Desde la ESCUELA DE YOGA ONLINE DE CAROL ARNELAS me gustaría invitarte a una Masterclass GRATUITA 'YOGA & NUTRICIÓN: NAVIDAD SALUDABLE'.
Con los eventos recientes todos sabemos que estas serán unas Navidades diferentes, ¿así que por qué no romper todos los esquemas y cuidarte esta temporada festiva?
Quizá te estás preguntando, ¿qué tiene que ver el yoga con la alimentación? Pero lo cierto es que el yoga no es una práctica meramente física, si no que constituye un estilo de vida. El yoga nos enseña a cuidar de nuestra mente y nuestro cuerpo, a respetarnos a nosotros mismos y por tanto a llevar una vida más saludable, lo que incluye una alimentación más consciente.
Y lo cierto es que, hagas yoga o no, seguro que has notado que la forma en que comes importa, y mucho. Y más cuando se acercan las fiestas y con ellas la indulgencia.
Si hay algo que casi todos sufrimos o hemos sufrido cada año cuando llega la Navidad es que te descuidas, aumentas de peso y luego cuando todo acaba te encuentras fatal tanto física como emocionalmente y empiezan los propósitos de año nuevo. Este año, ya que las Navidades van a ser diferentes para todos, te propongo que las tuyas también lo sean para bien y comiences a cuidarte desde ya a través del yoga y la alimentación saludable.
Afortunadamente, quiero que sepas que con una práctica de yoga regular y con una alimentación más consciente, es posible sentirse bien con una misma hasta en Navidades.
Lo mejor es que cuando comienzas a ser más consciente de ti misma a través del yoga y la alimentación vas a mejorar tu estado de ánimo, tus niveles de energía, rendimiento intelectual... en definitiva mejorará tu estado global de salud.
Esta Masterclass nos dará las claves para cuidarnos estas Navidades, tanto por dentro como por fuera, a través del yoga y la alimentación.
Tendrá lugar el SÁBADO 12 DE DICIEMBRE
A las 11:00 AM
* Hora Española
Con los eventos recientes todos sabemos que estas serán unas Navidades diferentes, ¿así que por qué no romper todos los esquemas y cuidarte esta temporada festiva?
Quizá te estás preguntando, ¿qué tiene que ver el yoga con la alimentación? Pero lo cierto es que el yoga no es una práctica meramente física, si no que constituye un estilo de vida. El yoga nos enseña a cuidar de nuestra mente y nuestro cuerpo, a respetarnos a nosotros mismos y por tanto a llevar una vida más saludable, lo que incluye una alimentación más consciente.
Y lo cierto es que, hagas yoga o no, seguro que has notado que la forma en que comes importa, y mucho. Y más cuando se acercan las fiestas y con ellas la indulgencia.
Si hay algo que casi todos sufrimos o hemos sufrido cada año cuando llega la Navidad es que te descuidas, aumentas de peso y luego cuando todo acaba te encuentras fatal tanto física como emocionalmente y empiezan los propósitos de año nuevo. Este año, ya que las Navidades van a ser diferentes para todos, te propongo que las tuyas también lo sean para bien y comiences a cuidarte desde ya a través del yoga y la alimentación saludable.
Afortunadamente, quiero que sepas que con una práctica de yoga regular y con una alimentación más consciente, es posible sentirse bien con una misma hasta en Navidades.
Lo mejor es que cuando comienzas a ser más consciente de ti misma a través del yoga y la alimentación vas a mejorar tu estado de ánimo, tus niveles de energía, rendimiento intelectual... en definitiva mejorará tu estado global de salud.
Esta Masterclass nos dará las claves para cuidarnos estas Navidades, tanto por dentro como por fuera, a través del yoga y la alimentación.
Tendrá lugar el SÁBADO 12 DE DICIEMBRE
A las 11:00 AM
* Hora Española
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Soy Carol Arnelas, soy profesora de Yoga y Tantra.
Pasé muchos años sufriendo continuos dolores de espalda y con el estómago destrozado, por lo hablar de los ataques de ansiedad y el estrés continuo. Considero que el yoga y la alimentación van unidos, pues no podemos cuidarnos por fuera si no nos cuidamos también por dentro.
El yoga no solo me ha enseñado a mejorar mi relación conmigo misma, si no también con la comida.
En la actualidad sigo una alimentación vegana, basada mayoritariamente en frutas y verduras y nunca me he sentido tan bien en mi vida. Gracias al yoga y a la alimentación he conseguido no solo mejorar mis problemas de estómago y tiroides, si no también mi salud mental.
Namaste,
Carol
Pasé muchos años sufriendo continuos dolores de espalda y con el estómago destrozado, por lo hablar de los ataques de ansiedad y el estrés continuo. Considero que el yoga y la alimentación van unidos, pues no podemos cuidarnos por fuera si no nos cuidamos también por dentro.
El yoga no solo me ha enseñado a mejorar mi relación conmigo misma, si no también con la comida.
En la actualidad sigo una alimentación vegana, basada mayoritariamente en frutas y verduras y nunca me he sentido tan bien en mi vida. Gracias al yoga y a la alimentación he conseguido no solo mejorar mis problemas de estómago y tiroides, si no también mi salud mental.
Namaste,
Carol
Carol Arnelas
Fundadora de la Escuela de Yoga Online • Carol Arnelas
★ Explicación de la relación entre la alimentación y el yoga
★ Aprenderás cómo influye la alimentación a nivel físico, mental y emocional
★ Descubrirás los mejores alimentos para mejorar tu práctica de yoga y cuidarte estas Navidades
★ Fluirás a través de una secuencia de yoga para detoxificar el cuerpo
★ Experimentarás una técnica de respiración detoxificante
★ Compartiremos experiencias entre todas y finalizaremos con una ronda de preguntas y respuestas
EN QUÉ CONSISTIRA ESTA MASTERCLASS
★ Plazas limitadas para poder proporcionar la mejor atención. Haz tu reserva pronto
★ Masterclass para todos los niveles, tanto si nunca has practicado yoga como si llevas ya un tiempo en la práctica. Se darán variaciones para todas.
★ A través de esta práctica de yoga experimentarás un bienestar y una relajación inmediatas
★ Necesitarás, ropa cómoda (puedes incluso hacerla en pijamas!) una esterilla, un par de cojines, un cinturón, una mantita y un entorno preferiblemente relajado
QUÉ NECESITAS SABER ANTES DE ESTA MASTERCLASS
¡Rellena tus datos y estás dentro!
