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CURSO ESPECIALIZADO
YOGA PARA UNA ESPALDA SANA
Libérate del dolor y las molestias en la espalda, fortalece los músculos que la rodean y flexibiliza tu columna a través del yoga, la respiración y la meditación. Experimenta una transformación guiada hacia una espalda sana.
OFERTA ESPECIAL POR SOLO 47$ 17$
¿Te levantas sin energía, te pasas el día agotada, desganada y no ves el momento de irte a la cama de nuevo?
¿Notas como si tuvieras un peso sobre los hombros del cual no te puedes deshacer?
¿Te levantas por la mañana con molestias en la espalda y empeoran a lo largo del día?
¿Necesitas corregir tu postura en tu vida diaria?
¿Quieres poder quitarte ese peso de tu espalda?
Seguro que esto te suena
Yo he estado donde tú estás ahora, sufrí fuertes dolores de espalda durante más de 10 años y sé que te sientes identificada con algunas de estas situaciones, porque yo también las he vivido en aquella época de mi vida:
¿Piensas que esa es la manera que te ha tocado vivir la vida, con dolor?
¿Tienes la necesidad de pensar sano para que tu espalda también esté sana?
¿Te gustaría sentirte más joven y flexible?
Cómo voy a ayudarte
A través de este programa te beneficiarás de los conocimientos y experiencias que he ido adquiriendo en los últimos 7 años y de este modo poder equilibrarte de forma física, mental y espiritual.

Así te ayudaré a Calmar el Dolor de Espalda y Eliminar la Ansiedad y el Estrés para que que seas capaz de re-conectar contigo misma y así poder experimentar un CAMBIO REAL.



Clases de yoga específicas a través de las cuales aprenderás las secuencias y las posturas más relevantes para fortalecer y flexibilizar tu columna, mejorar tu postura y mantener tu espalda con una salud óptima.
Tendrás acceso vitalicio al curso en cualquier momento y desde cualquier lugar. Todo en una plataforma ordenada y fácil de navegar para que vayas directamente a aquello que necesitas en ese momento y no pierdas el tiempo con avalanchas de videos e información irrelevantes.
Específicas para liberar tensiones en la espalda y reducir el estrés. Disponibles en cualquier momento, cuando más las necesites para que elimines las causas principales del dolor de espalda como son tensión muscular y la ansiedad.

PRÁCTICAS DE YOGA EN DIFERIDO
ACCESO ILIMITADO Y DE POR VIDA
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN + MEDITACIONES GUIADAS
Cómo voy a ayudarte
A través de este curso te beneficiarás de los conocimientos y experiencias que he ido adquiriendo en los últimos 7 años y de este modo poder mejorar la salud de tu espalda y con ello tu calidad de vida.

Así te ayudaré a Calmar el Dolor y las molestias en la Espalda, a fortalecer los músculos que la rodean y a flexibilizar tu columna:
"Es mi pasión compartir mi visión del mundo así como los conocimientos que he adquirido a través de mi experiencia y que me han ayudado a dar un giro de 180 grados a mi vida y por fin ser la persona que siempre he querido ser ."
Carol Arnelas
El yoga me transformó
Soy Carol Arnelas, soy profesora de Yoga y Tantra y entiendo perfectamente cómo te sientes porque yo también he estado en el mismo lugar.

Pasé años en la oscuridad desempeñando un trabajo de oficina 8 horas al día y pasando los fines de semana de fiesta en fiesta. En aquellos momentos no me sentía bien, ni por dentro ni por fuera. Sufría fuertes dolores de espalda, tenía el estómago fatal, me sentía siempre hinchada y experimentaba crisis de ansiedad a menudo, mi vida era un caos.

El yoga llegó a mí en el momento que más lo necesitaba y gracias a él pude salir del agujero en el que había permanecido durante largos años y descubrir un mundo nuevo.

Llegué al yoga buscando un cambio en mi vida y gracias a él conseguí no solo mejorar mi salud y estado mental rotundamente, si no también mi relación conmigo misma y los que me rodean.
Así surge mi transformación.

Después de 7 años de formación y práctica e impartiendo clases a lo largo de varios países en todo el mundo, decidí crear mi propio programa llamado YOGA4U con el objetivo de ayudar a otras mujeres a mejorar la salud de su espalda, calmar su mente y encontrarse a sí mismas a través del yoga.
MI HISTORIA
A través de posturas de yoga específicas
Mediante movimientos para liberar molestias y dolor en cualquier zona de la espalda
Los músculos de la espalda para tener un mejor soporte de tu columna
Mejorar tu Postura
Aliviar el Dolor
Fortalecer
Liberar Tensiones
Con técnicas para suavizar la tensión en el cuello y en los hombros
Aumentar tu Flexibilidad
Por medio de secuencias para recuperar la movilidad perdida a lo largo de los años
Rejuvenecer
Se dice que eres tan joven como flexible es tu columna
QUÉ CONSEGUIRÁS
"Gracias a este curso he logrado librarme del dolor de espalda y las cargas en mis hombros, mejorar mi humor y sentirme mejor conmigo misma"
Conoce lo que dicen mis alumnas
Siento que estoy en el camino correcto cuando recibos
testimonios como estos:
EN ESTO TE VOY A AYUDAR
Trabajaremos juntas las diferentes partes y movimientos de la columna para que puedas flexibilizarla, movilizarla y fortalecer los músculos que la rodean. Practicaras además ejercicios de respiración específicos para tener una espalda sana.
Aprenderás las asanas o posturas para suavizar tensión en el cuello, los hombros así como liberar la tirantez y las molestias en la lumbar.
Experimentarás además relajaciones guiadas para que te libres también de las tensiones de carácter emocional.

Este curso es para TODOS LOS NIVELES tanto si eres practicante de yoga como si eres principiante. Todo lo que necesitas es muchas ganas de aprender y experimentar nuevas sensaciones!
CAMBIARAS POR DENTRO Y POR FUERA
TE LIBRARAS DEL DOLOR Y LA ANSIEDAD
AVANZARÁS A TU PROPIO RITMO
CONTENIDOS
SECCIÓN 1: Introducción
Tendrás acceso a los siguientes contenidos:

  • VÍDEO DE BIENVENIDA
  • LISTA DE CONTENIDOS
  • VISTA PREVIA
SECCIÓN 2: Pranayama para una Espalda Sana
Técnica de Respiración para Cultivar una Espalda Sana
Duración: 10 minutos
SECCIÓN 3: Los Movimientos de la Columna
Secuencia de yoga para movilizar la Columna Vertebral
Duración: 7 minutos
    SECCIÓN 4: Columna Cervical
    Secuencia de yoga para la Columna Cervical
    Duración:10minutos
    SECCIÓN 5: Columna Torácica
    Secuencia de posturas para la Columna Cervical
    Duración: 15 minutos
    SECCIÓN 6: Columna Lumbar
    Secuencia de asanas para la Columna Lumbar
    Duración: 13 minutos
    SECCIÓN 7: Meditación Guiada para Mejorar la Salud de la Espalda
    Relajación Guiada para la Espalda
    Duración:10minutos
    SECCIÓN 8: Secuencia para Fortalecer la Espalda
    Secuencia especializada para fortalecer la músculos de la espalda
    Duración:35 minutos
    SECCIÓN 9: Secuencia para Flexibilizar la Columna
    Secuencia específica para movilizar la Columna
    Duración:30 minutos
    SECCIÓN 10: Gracias
    Enhorabuena y Gracias por completar mi curso
    ACCEDE MIENTRAS DURE EL CONTADOR
    Quiero ser muy honesta y transparentes contigo. El mercado está muy parasitado con servicios que prometen mejorar tu espalda, tu vida y promesas infinitas.

    El precio de estos tratamientos suele ser desorbitado y al final acabas no viendo ningún resultado, tirando la toalla y hundiéndote aún más.

    Mi misión es ayudar al mayor número de mujeres a librarse del dolor de espalda y sentirse mejor consigo mismas, porque yo también pasé años sufriéndolo y sé exactamente cómo te sientes.

    Por ello he creado este curso, donde compartiré contigo todos mis secretos que me han valido para librarme del dolor de espalda y mejorar mi calidad de vida.

    Ahora tú también puedes mejorar la salud de tu espalda y sentirte mejor que nunca.

    ENTRA YA, CUANDO ACABE EL CONTADOR ESTA OFERTA DESAPARECERA
    47$ 17$
      OFERTA EXCLUSIVA

      ✓ Curso en diferido
      ✓Secuencias de yoga específicas
      ✓Ejercicios de respiración
      ✓Relajaciones Guiadas
      ✓Acceso Ilimitado
      ✓Curso de por Vida
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      ELLAS YA LO HAN PROBADO
      Colaboradores

      Profesionales que avalan mi método
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