OFERTA ESPECIAL
"Yoga para una Espalda Sana"
" Mejora la salud de tu
espalda a través del yoga"

Tendrás acceso a las claves para que aprendas a utilizar el yoga como herramienta para tener una espalda sana

Si ya has dicho basta al dolor de espalda ahora puedes adquirir el curso especializado por sólo 17.95€ (47€)

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Te presento
"Yoga para una Espalda Sana"
He creado este curso para que tú también puedas beneficiarte de los conocimientos y experiencias que he ido adquiriendo en los últimos 7 años y así puedas mejorar la salud de tu espalda y que notes los resultados


• ¿Te levantas por la mañana con molestias en la espalda?

• ¿Notas como si tuvieras un peso sobre los hombros del cual no te puedes deshacer?

• ¿Te gustaría sentirte más joven?

• ¿Te sentirías mejor si mejoraras tu postura?

• ¿Estás cansada de sentirte siempre agotada?

Si has respondido a una o varias preguntas sigue leyendo porque este curso es para ti.

¡¡Te espero dentro!!


"YOGA PARA UNA ESPALDA SANA" ES PARA TI SI:
"Es mi pasión compartir mi visión del mundo así como los conocimientos que he adquirido a través de mi experiencia y que me han ayudado a dar un giro de 180 grados a mi vida y por fin ser la persona que siempre he querido ser ."
Carol Arnelas
El yoga me transformó

Soy Carol Arnelas, soy profesora de Yoga y Tantra y entiendo perfectamente cómo te sientes porque yo también he estado en el mismo lugar. Pasé años en la oscuridad desempeñando un trabajo de oficina 8 horas al día y pasando los fines de semana de fiesta en fiesta. En aquellos momentos no me sentía bien, ni por dentro ni por fuera. Sufría fuertes dolores de espalda, tenía el estómago fatal, me sentía siempre hinchada y experimentaba crisis de ansiedad a menudo, mi vida era un caos. Te confieso que los dolores y la ansiedad eran tan intensos que me obligaban a tomar fuertes relajantes musculares y a nublar mi mente con todo aquello que me permitía evadirme de la realidad. Después toda una vida viviendo así, mi cabeza ya no daba para más y recuerdo que fue después de una semana de fiesta non stop cuando decidí que algo tenía que cambiar y asistí a mi primera clase de yoga. El yoga llegó a mí en el momento que más lo necesitaba y gracias a él pude salir del agujero en el que había permanecido durante largos años y descubrir un mundo nuevo.
Llegué al yoga buscando un cambio en mi vida y gracias a él conseguí no solo mejorar mi salud y estado mental rotundamente, si no también mi relación conmigo misma y los que me rodean.

Mi Historia
CONTENIDO DEL CURSO
'YOGA PARA UNA ESPALDA SANA'
A través de este curso vas a aprender a utilizar el yoga como herramienta para tener una espalda sana:

• Trabajaremos juntas las diferentes partes y movimientos de la columna para que puedas flexibilizarla, movilizarla y fortalecer los músculos que la rodean

• Además, aprenderás las asanas o posturas para suavizar tensión en el cuello, los hombros así como liberar la tirantez y las molestias en la lumbar

*Este curso es para TODOS LOS NIVELES tanto si eres practicante de yoga como si eres principiante. Todo lo que necesitas es muchas ganas de aprender y experimentar nuevas sensaciones!

Técnicas de respiración para calmar tu mente
Sencillas secuencias para rejuvenecer tu columna que puedas practicar en cualquier momento
Pranayamas
Secuencias de Yoga
Asanas
Posturas de Yoga
Las asanas para mejorar tu postura
Cómo liberar Tensiones
Técnicas para suavizar la tensión en el cuello y los hombros
A soltar el Dolor
Los movimientos para liberar molestias y dolor en cualquier zona de la espalda
Qué Aprenderás
Ya numerosas mujeres como tú han dado el gran paso de mejorar la salud de su espalda gracias a "Yoga para una Espalda Sana"
Las poses para fortalecer los músculos de la espalda
Cómo fortalecer
Las secuencias para recuperar la movilidad perdida a lo largo de los años
A ganar flexibilidad
Las principales posturas para movilizar y fortalecer tu columna vertebral
Quiero que tú también mejores la salud de tu espalda y que te sientas mejor que nunca por lo que he creado
"Yoga para una Espalda Sana" para compartir contigo lo que he aprendido durante los años y que tú también puedas vivir una vida mejor y libre de tensiones, molestias y dolores.
Esto es lo que opinan mis alumnos acerca de mi curso
'Yoga para una Espalda Sana"
Esto es lo que incluye "Yoga para una Espalda Sana"
Este curso ha sido diseñado tanto para profesores como para alumnos de yoga independientemente de su nivel de experiencia así como para cualquier persona a la que le gustaría mejorar la salud de su espalda a través del yoga.
*Está formado por secuencias cortas y sencillas.
La duración total del curso es de 2,5 horas

SECCIÓN 1: Introducción
Tendrás acceso a los siguientes contenidos:

  • VÍDEO DE BIENVENIDA
  • LISTA DE CONTENIDOS
  • VISTA PREVIA
SECCIÓN 2: Pranayama para una Espalda Sana
Técnica de Respiración para Cultivar una Espalda Sana
Duración:10 minutos

SECCIÓN 3: Los Movimientos de la Columna
Secuencia de yoga para movilizar la Columna Vertebral
Duración:7 minutos
SECCIÓN 4: Columna Cervical
Secuencia de yoga para la Columna Cervical
Duración:10minutos
SECCIÓN 5: Columna Torácica
Secuencia de posturas para la Columna Cervical
Duración:15 minutos
SECCIÓN 6: Columna Lumbar
Secuencia de asanas para la Columna Lumbar
Duración:13 minutos
SECCIÓN 7: Meditación Guiada para Mejorar la Salud de la Espalda
Relajación Guiada para la Espalda
Duración:10minutos
SECCIÓN 8: Secuencia para Fortalecer la Espalda
Secuencia especializada para fortalecer la músculos de la espalda
Duración:35 minutos
SECCIÓN 9: Secuencia para Flexibilizar la Columna
Secuencia específica para movilizar la Columna
Duración:30 minutos
SECCIÓN 10: Gracias
Enhorabuena y Gracias por completar mi curso
Ahora puedes adquirir en exclusiva
"Yoga para una Espalda Sana" por sólo 17.95* 47
(*solo por un tiempo muy limitado).
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