CONTENIDO DEL CURSO 'YOGA PARA UNA ESPALDA SANA' A través de este curso vas a aprender a utilizar el yoga como herramienta para tener una espalda sana: • Trabajaremos juntas las diferentes partes y movimientos de la columna para que puedas flexibilizarla, movilizarla y fortalecer los músculos que la rodean • Además, aprenderás las asanas o posturas para suavizar tensión en el cuello, los hombros así como liberar la tirantez y las molestias en la lumbar *Este curso es para TODOS LOS NIVELES tanto si eres practicante de yoga como si eres principiante. Todo lo que necesitas es muchas ganas de aprender y experimentar nuevas sensaciones! |