MASTERCLASS GRATUITA
'DEL YANG AL YIN YOGA PARA EL OTOÑO'
MASTERCLASS ONLINE PARA MUJERES
JUEVES, 22 DE OCTUBRE 2020 18:30
Desde la ESCUELA DE YOGA ONLINE DE CAROL ARNELAS me gustaría invitarte a una Masterclass GRATUITA 'Del Yang al Yin para el Otoño'.
En esta época del año, los días se van volviendo cada vez más cortos, las noches más largas y eso nos afecta. Muchas nos sentimos tristes, desganadas, un poco depresivas y angustiadas. Con la llegada del frío, las gripes y resfriados, y este año con más motivo, los órganos que más sufren en Otoño son los pulmones y el intestino grueso.
Además, este Sábado entramos en el horario de Invierno y los cambios horarios pueden producir alteraciones en la salud a algunas personas como somnolencia, cansancio, insomnio...
El Yin yoga es una práctica basada en la Medicina Tradicional China y se basa una serie de posturas para cada estación. La energía vital, los órganos internos y sus meridianos son los protagonistas de esta práctica suave pero intensa a través de la cual experimentarás numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental.
Esta Masterclass nos servirá para equilibrar las energías del Otoño, así como los meridianos de los pulmones y el intestino grueso. Además, aprenderemos a respirar mejor y a equilibrar las energías internas para que el cambio horario nos afecte lo menos posible.
Tendrá lugar el JUEVES 22 DE OCTUBRE
A las 6:30PM
* Hora Española
En esta época del año, los días se van volviendo cada vez más cortos, las noches más largas y eso nos afecta. Muchas nos sentimos tristes, desganadas, un poco depresivas y angustiadas. Con la llegada del frío, las gripes y resfriados, y este año con más motivo, los órganos que más sufren en Otoño son los pulmones y el intestino grueso.
Además, este Sábado entramos en el horario de Invierno y los cambios horarios pueden producir alteraciones en la salud a algunas personas como somnolencia, cansancio, insomnio...
El Yin yoga es una práctica basada en la Medicina Tradicional China y se basa una serie de posturas para cada estación. La energía vital, los órganos internos y sus meridianos son los protagonistas de esta práctica suave pero intensa a través de la cual experimentarás numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental.
Esta Masterclass nos servirá para equilibrar las energías del Otoño, así como los meridianos de los pulmones y el intestino grueso. Además, aprenderemos a respirar mejor y a equilibrar las energías internas para que el cambio horario nos afecte lo menos posible.
Tendrá lugar el JUEVES 22 DE OCTUBRE
A las 6:30PM
* Hora Española
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Soy Carol Arnelas, soy profesora de Yoga y Tantra. Pasé años en la oscuridad desempeñando un trabajo de oficina 8 horas al día y pasando los fines de semana de fiesta en fiesta. En aquellos momentos no me sentía bien, ni por dentro ni por fuera. Sufría dolores de espalda y de estómago, experimentaba crisis de ansiedad a menudo, mi vida era un caos.
Después de toda una vida viviendo así, decidí que algo tenía que cambiar y asistí a mi primera clase de yoga. El yoga llegó a mí cuando más lo necesitaba y gracias a él pude descubrir un mundo nuevo.
Llegué al yoga buscando un cambio en mi vida y gracias a él conseguí no solo mejorar mi salud y estado mental rotundamente, si no también mi relación conmigo misma y los que me rodean.
Namaste,
Carol
Después de toda una vida viviendo así, decidí que algo tenía que cambiar y asistí a mi primera clase de yoga. El yoga llegó a mí cuando más lo necesitaba y gracias a él pude descubrir un mundo nuevo.
Llegué al yoga buscando un cambio en mi vida y gracias a él conseguí no solo mejorar mi salud y estado mental rotundamente, si no también mi relación conmigo misma y los que me rodean.
Namaste,
Carol
Carol Arnelas
Fundadora de la Escuela de Yoga Online • Carol Arnelas
★ Charla cómo puedes regular tus emociones, estados de ánimo y estado físico en el cambio de estación
★ Técnica de respiración para calmar la mente
★ Secuencia de yoga dinámico para comenzar a mover las energías internas
★ Secuencia calmada de yin yoga para los pulmones y el intestino grueso
★ Relajación guiada
★ Baño de sonido
★ Compartir experiencia entre todas y ronda de preguntas y respuestas
EN QUÉ CONSISTIRA ESTA MASTERCLASS
★ Plazas limitadas para poder proporcionar la mejor atención. Haz tu reserva pronto
★ Masterclass para todos los niveles, tanto si nunca has practicado yoga como si llevas ya un tiempo en la práctica. Se darán variaciones para todas.
★ A través de práctica del Yang al Yin yoga experimentarás un bienestar y una relajación inmediatas
★ Necesitarás, ropa cómoda (puedes incluso hacerla en pijamas!) una esterilla, un par de cojines, un cinturón, una mantita y un entorno preferiblemente relajado
QUÉ NECESITAS SABER ANTES DE ESTA MASTERCLASS
¡Rellena tus datos y estás dentro!
