A través de este programa te beneficiarás de los
conocimientos y experiencias que he ido adquiriendo en los últimos 7 años y de este modo poder equilibrarte de forma física, mental y espiritual.
Así te ayudaré a Calmar el Dolor de Espalda y Eliminar la Ansiedad y el Estrés para que que seas capaz de re-conectar contigo misma y así poder experimentar un CAMBIO REAL.
Encuentros semanales y coaching grupal a través de las cuales conseguirás mejorar la salud de tu espalda, fortalecer y flexibilizar tu cuerpo y calmar tu mente. Conseguirás ademas una mente motivada, enfocada, sin estrés ni miedos que harán que cada día seas capaz de llevar una practica de yoga fácil orientada a tus objetivos recuperando por fin la conexion contigo misma aunque creas que es imposible en tu caso.
Tendras acceso a practicas de yoga, meditación y otro tipo de contenido en cualquier momento y desde cualquier lugar. Todo en una plataforma ordenada y fácil de navegar para que vayas directamente a aquello que necesitas en ese momento y no pierdas el tiempo con avalanchas de videos e información irrelevantes.
Disponibles en cualquier momento, cuando más las necesites para que elimines la ansiedad, aprendas a controlar los pensamientos en bucle y duermas mejor por las noches, levantándote completamente refrescada y llena de energía al dia siguiente.
Una vez al mes nos reunimos en un espacio seguro con el resto del grupo para compartir acerca de diferentes temas. A través de estos encuentros, nos apoyamos en los obstáculos que nos van surgiendo, nos motivamos y nos arropamos para sanar y crecer en un espacio libre de juicio donde todas nos sentimos arropadas. Con los eventos recientes, es de gran ayuda que las mujeres se reúnan para apoyarse mutuamente. Si sientes que nadie te comprende o habla tu mismo idioma, este es tu lugar.
No tienes por qué recorrer este camino sola. El mayor problema de sentirte sola en el camino es que todo lo que consigues en temporal, porque dejas de pagar o porque pierdes la motivación. Por eso, con la ayuda diaria a través del grupo de Telegram y Facebook voy a ayudarte a que de por vida, mantengas lo conseguido y experimentes una mejoría constante. Ya no darás un paso atrás nunca mas ni perderas lo conseguido
YOGA4U comienza con una sesión de coaching personalizada durante la cual estableceremos el punto en el que te encuentras ahora en tu vida, a dónde quieres llegar y el plan para que lo consigas.
En todo el proceso estaré ahí para guiarte. Responderé todas tus dudas, te apoyare y evolucionaremos juntas. Este seguimiento logrará que te sientas motivada para ser constante y así avances en tu práctica y en tu vida para que experimentes un cambio real.
PRÁCTICAS DE YOGA EN DIRECTO Y EN DIFERIDO
ACCESO ILIMITADO
AL STUDIO ONLINE
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN + MEDITACIONES GUIADAS
YOGA PARA DORMIR
GRUPO DE TELEGRAM Y FACEBOOK
YOGA4U es una comunidad de mujeres en la que todas nos animamos y nos ayudamos a crecer. Juntas, nos damos apoyo en los obstáculos que nos van surgiendo, estamos ahí cuando nos falta la motivación y nos arropamos para sanar y crecer en un espacio libre de juicio donde todas nos sentimos sostenidas.
A través de mi método ordenado, trato personalizado y seguimiento continuo, conseguirás transformarte y equilibrarte de forma física, mental y espiritual. Con mi apoyo y el de la comunidad, lograrás Calmar el Dolor de Espalda y Eliminar la Ansiedad y el Estrés para que que seas capaz de re-conectar contigo misma y así poder experimentar un CAMBIO REAL.